平日の時間の使い方について(仮)
こんばんは。今日は仕事、明日仕事でまた二日休みになりますので、やることがいっぱいでしたが、何とか乗り切れました。ただし明日はまた大変そうです。
今日は平日の時間の使い方について再考します。
仕事がメインになりますが、残りの空いた時間で何をやっていくのか、それを明確にしておいて、ちょっとした時間を活用できるようにしていきたいのです。時間を作り、有意義に過ごすためです。
①朝
6時くらいに起床するパターンが多いですね。朝食は食べてから出勤したいのですが、これが難しい。なかなかできないのです。そのためにはもう少し早く寝るしかないですかね・・・。
6時起床→6時30分までご飯、身支度
7時30分~8時までに出勤したいので、7時~7時20分に家をでる。
②昼
8時30分~18時まで仕事。何もなければ直帰ですが、今年度は残業率が高いので、19時くらいまで仕事、19時30分くらいに自宅を基本としましょうかね。
③夜
19時30分~23時くらいの時間がフリーになります。つまり、3時間30分程度時間があります。そのうち、ご飯とお風呂で1時間くらいかかるとして、家事で30分ですかね。
残り時間はすでに2時間程度です・・・。24時に寝ると3時間くらいになります。
この2時間をどう使うか・・・。
◎空いた時間でやりたいこと
・運動:最短で20分程度、理想的には1時間程度運動の時間を作りたい。運動しなくても体を動かすようにしたい。
・ブログ:ブログを継続していきたい。20分程度。
・勉強:あまり資料作成等には時間をかけることは厳しいので、日々わからないことを調べることに徹していく。学会や試験、勉強会を開催する場合はしょうがないが・・・。しかしインプットは必要なので理想的には1日60分程度は勉強時間が欲しい。
合計:最短で1時間40分、理想的には2時間20分。
行けるかもしれないですね笑
休憩時間とかあると思うので一概には言えませんが、平日の過ごし方を考えれば、まだまだやれることがありそうです。また、家事をしながら勉強、勉強しながらロードバイクのローラーを回すなどの時間の使い方によりより効率的になりそうです。
大まかな予定
5:30~6:00起床
6:00~6:30ご飯、身支度
6:30~7:00やりたいこと
7:00~7:30出発
7:30~8:00 出勤
8:30~19:00仕事
19:30~22:30 ごはん、風呂、やりたいこと
まだ未完成ですが、本日速攻で考えた形としてはこんなもんでしょうか。
もう少し考えて煮詰めていきたいと思います。