こんばんは。今日は、蔦屋で本を買ってきました。それがこちら・・・ 今日はこちらを読んだ感想を簡単に書きます。 この本を読んだ理由 ・最近運動不足であり、筋力低下を感じ、心身の不調が起きやすくなっているのではないかと懸念している。 ・趣味として…
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